سلام..هر طور دوست دارید میتونید برداشت کنید..
اتفاقا به نظر من از بیرون خیلی بهتر میشه به قضیه نگاه کرد ( هرچند نمیشه گفت لزوما برداشت درستیه )
من
که از بیرون نگاه میکنم عملکرد و نتایج میبینم در عوض کسی که ( از درون )
سرش به کار خودشه متوجه اثرات توهم و تلقین در عملکردش نمیشه..
نگاه شما مثل بقیه ی مردم و مسئولان این کشوره..که فکر میکنند میشه جای خالی یک چیز با چیز دیگه ای پر کرد.. و شما دارید میگید جای خالی انرژی و سوخت در بدنو میشه با وظیفه شناسی پر کرد !
( به این مطلب صرفا جهت یک مثال در یک موضوع دیگه نگاه کنید )به نظر من بدون پیشفرض یک و دو و . .. شاید بشه یک نتیجه رو رقم زد ، اما من دارم در مورد رشد پایدار و بهترین کارایی صحبت میکنم .
وقتی ورزشکاری بخواد به بهترین عملکردش برسه عاقلانه ست بگه که تغذیه مهم نیست و من با صرفا تلاش زیاد و وظیفه شناسی به همه جا میرسم و بقیه فاکتورها رو در نظر نگیره ؟ منظورم اینه که بالاترین کارایی چه زمانی بدست میاد ؟
احتمالا هر ورزشکار حرفه ای علاوه بر یک مربی تمرین دهنده ، مشاور تغذیه و ... خواهد داشت.. و این مشاور تغذیه یک آدم متخصص در زمینه کارش خواهد بود و نه مثلا یک استاد فلسفه !
در مورد روزه داری هم بهتره از متخصصانش بپرسید که آیا بهترین روش های ممکن برای تقویت روحی و اراده هست و آیا اصلا ارتباطی به این موضوعات هست یا نه ؟! یا به نتایج مردم سرزمین های دیگه نگاه کنید و مقایسه کنید که آیا اون ها بدون روزه داری و روش های مشابه به هدف هایی که تعیین کرده بودند رسیده اند یا نه ...
و اینکه کدوم تاثیرات مثبت بر سلامت جسمی ؟ اگه دقت کنید مشاوران تغذیه هم راهکار برای کاهش آسیب ها میدن نه این که توصیه اش کنند به عنوان برنامه ی غذایی ! اگه پیش یک متخصص تغذیه آگاه و بی طرف رفتید و گفتند ساعت ها غذا و آب نخورید و این بهترین برنامه غذایی برای بالاترین کارایی و سلامت بدن شماست ، بله این کارو بکنید !
+لطفا باز نظرتون بنویسید و اگه اشتباه میکنم در جایی بگید ...
من عادتای غلط روزه داری را ترک کردم و دیگه نه سرم درد گرفت نه معده و نه مشکل دیگه ای داشتم
مثلا خوردن آب سرد، پرخوری، کم خوابیدن و...
به نظر من اگر بخوایم مقایسه کنیم بین عملکرد یک فرد سالم در زمان روزه و غیر از اون، کسی که برای روزه گرفتن دلایل مشخص داره و با تصمیم خودش روزه گرفته باشه، این شخص قائدتا در کار و وظایف خودش کم نمیذاره و چه بسا روحیهی بهتری پیدا کنه در ماه رمضان